Tips voor gezond en glanzend haar zonder haarbreuk
Gezond en glanzend haar begint van binnenuit. De juiste voedingsstoffen kunnen een wereld van verschil maken voor de conditie van je haar. Eiwitten zijn essentieel omdat ze de bouwstenen vormen van je haar. Zonder voldoende eiwitten kan je haar zwak en broos worden, wat leidt tot haarbreuk. Voeg daarom eiwitrijke voedingsmiddelen zoals eieren, vis, noten en bonen toe aan je dieet. Naast eiwitten spelen ook vitamines een cruciale rol in de gezondheid van je haar. Vitamine A is bijvoorbeeld nodig…